岁月匆匆，时光荏苒，对于每一位大一新生来说，踏入大学校门的那一幕仿若昨日，可三个月的时光却已悄然流逝。有人发奋学习，也有人虚度韶华，为强化大一新生的心理素质以及让大一新生具备阳光的心态，12月1日晚6:30，我院于尔雅楼105教室举办“阳光心态，快乐大学”的专题讲座，葫芦岛校区大学生心理发展中心的刘娟老师受邀担任本次讲座主讲，电信学院各班大一新生积极参与。

阳光心态，指的是一种积极，宽容，感恩，乐观和自信的心智模式。这种心态能使人学会调整，改变和驾驭自己的意志和行为，避开心理误区，以积极的心态应对生活中的一切艰难险阻，从而改变自我。
   讲座开始，刘老师以“健手操”的互动方式充分调动同学们的积极性，营造会场气氛，由此拉开了讲座的序幕。讲座中，刘老师从多个角度，深层次的分析了大一新生存在的各种心理问题和心理障碍。其中介绍到，大学生拥有阳光的心态至关重要，特别是对于初入大学的大一新生，在生活和学习中难免会遇到许许多多的挫折，若没有阳光的心态，消极的人就会视挫折为成功的绊脚石，任机会悄然溜走；倘若拥有阳光的心态，积极的人只会视挫折为成功的踏脚石，并将挫折转化为机会，收获属于自己的未来。
   随后，刘老师结合自己丰富的心理健康教育经验，对大学生心理问题产生的原因，面对心理问题的态度以及如何处理心理问题等方面，由浅入深地进行详细的讲解，教同学们如何树立阳光的心态。刘老师亲切的言语，独到的见解，和在场同学的深入交流，赢得了大家的一致好评。
   关于阳光心态的培养，刘老师为新生们提供了优质的建议：第一，面对挫折时，将一切挫折与困难视为人生的磨砺，以积极的心态面对；第二，尽量拓宽自己的兴趣爱好，找到人生的乐趣和闪光点；第三：学会适当的自我鼓励，消除自卑，树立强大的自信；第四，树立长远而清晰的人生目标，规划自己的大学生涯。播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。所以，想要培养好阳光的心态，就必须以行动践行这四点建议。
   烟花的绚丽，虽只是瞬间，但留下了永恒的美好。刘娟老师的演讲引人入胜，娓娓动听，在同学们如痴如醉的倾听中，一个多小时的时光转瞬即逝，讲座于热烈的掌声中落下帷幕。此次刘老师的精彩讲座，有效的疏导了同学们的心理障碍，提高了大学生的心理健康水平，正确的引导大一新生更快更好的适应大学生活，相信同学们能以更加阳光的心态投入今后的学习和生活中。